🏡【夏の快眠術】寝苦しい夜を快適に！
住まいの工夫でできること

梅雨が明け、だんだんと夏本番。
夜になっても気温が下がらず、「なんだか寝苦しい……」と感じていませんか？

睡眠の質が下がると、日中のパフォーマンスや体調にも影響が。
そこで今回は、住まいの工夫でできる「快眠のためのアイデア」をご紹介します！

☑ 窓まわりの工夫で暑さをカット！

• 遮熱カーテンやブラインドで日中の熱気をシャットアウト
• 風の通り道をつくる「対角線の窓開け」も効果的！

☑ 寝室の「熱こもり」を防ぐ

• ベッドや布団は通気性の良い素材を選ぶ
• 除湿器やサーキュレーターで空気の循環をサポート

☑ プチリフォームも検討を

• 窓の断熱リフォームで、夏も冬も快適に
• 天井・壁の断熱材の見直しで、温度差をやわらげる

☑ 「ちょっとしたDIY」で涼しさUP

• すだれやグリーンカーテンで見た目も涼やかに
• 扇風機と保冷剤で「簡易冷風機」をつくるのもおすすめ！

🌙 夏の夜も、快適に眠れる住まいづくりを。

私たちニッケンホームでは、毎日の「ちょっと困った」に寄り添う住まいのご提案も大切にしています。

「今の家でできること」「将来的なリフォーム相談」など、
ぜひお気軽にご相談ください😊